土曜日の水泳+水中ウォーキングで勢いよく泳ぎすぎ、左肩が痛くなった。 プールではプールで冷えたりシャワーや温水槽で温まったりを繰り返すので、急激な変化に肩が悲鳴を上げてしまったようだ。 だいぶましになったけれど。 体の声を聞かなくては。 ……今日…