考え過ぎをやめるには？

事実

無理にたくさん食べていた。

気づき（発見）

大本の原因は、あらゆることに対する考察のし過ぎと、結論が得られないことへの不満だった。その不満を満腹感にすり替えて満足しようとしていた。つまりはごまかしでしかないのだが……考え過ぎは自分の首を絞めることに気が付いた。

教訓

考えながら行動もすれば、カロリーを適当に減らしつつ、食べ過ぎも無く、健康に生きられる。

宣言

私は考えながら歩く人間です。

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